Friskvern

Friskvern betyr å verne om det friske ved å ta vare på mennesker mens de enda er friske istedenfor å reparere etter at de har blitt syke. Så friskvern er å gjøre det som skal til for å holde seg frisk og glad ved å ha fokus på:

          sunn og næringsrik mat

          fysisk aktivitet

          avspenning/stresshåndtering

          massasje

          god mental innstilling

          fokus på arbeidsstilling og arbeidsmiljø

Legg igjen en kommentar